Utilisé par les peuples autochtones du Brésil depuis la nuit des temps, le Muira Puama attise la curiosité de la communauté scientifique. Et plus particulièrement celle du médecin sexologue français Jacques Waynberg. Les études qu’il a menées au sujet de ses effets sur la libido ont d’ailleurs bien failli se solder par une autorisation de mise en vente.
L’arbuste amazonien connu sous le terme de bois bandé aurait donc pu être une alternative naturelle sérieuse au Viagra. Mais face au manque de preuves, les avis au sujet de l’efficacité du Muira Puama sont mitigés.
Sommaire
Le Muira Puama, qu’est-ce que c’est ?
Muira Puama est le nom donné par les aborigènes d’Amazonie. En français, on pourrait le traduire par bois de la puissance sexuelle. Voilà qui nous parle plus que son appellation botanique Ptychopetalum olacoide. Mais on le rencontre également sous le nom de bois bandé.
Description botanique du Muira Puama
Je pense que vous l’aurez compris, le Muira Puama pousse en Amérique du sud, en Amazonie, au Brésil. Cet arbre à tronc gris peut mesurer jusqu’à 15 mètres de haut. Ses feuilles sont vertes /marrons foncées et ses petites fleurs sont blanches / jaunes. Il appartient à la famille des Olacaceae qui regroupe elle-même plus de 250 espèces différentes réparties en 25 genres (source).
Les botanistes qui ont étudié le Muira Puama utilisé par les peuples autochtones ont d’ailleurs eu beaucoup de mal à l’identifier avec précision. Et si on rajoute à cela les imprécisions apportées par les appellations commerciales – comme celle de bois bandé – il devient très difficile d’être certain de l’espèce que l’on a entre les mains (source).
C’est d’ailleurs bien pour cela que les informations fiables manquent cruellement à son sujet. Chose curieuse, on ne trouve aucune photo de l’arbre Muira Puama sur internet. Seulement de ses feuilles, fleurs et quelques zooms d’extrait d’écorce. Par contre, les images de flacons de compléments alimentaires formulés à base de Muira Puama abondent… Voilà un arbre victime de son succès.
Que sait-on à son sujet ?
Il existe encore de nombreuses questions en suspend au sujet du Muira Puama. Malgré l’intérêt qu’il suscite auprès des chercheurs, comme le célèbre institut américain de santé qui a publié une étude sur le Muira Puama, les avis sont divers. Il figure dans la pharmacopée du Royaume-Uni pour lutter contre les troubles de l’érection, ainsi que dans celle du Brésil. Mais le reste du monde reste encore perplexe.
C’est au cours des années 1920 que le Muira Puama a été mis entre les mains de la communauté scientifique européenne. Certaines expériences in vitro ont permit d’isoler certains de ses composants afin de pouvoir tester ses effets plus précisément. Si son mode d’action a pu être appréhendé, on ne trouve aucune trace écrite des observations faites.
A ce sujet, je vous parlais tout à l’heure de Jacques Waynberg. Ce docteur chercheur est à l’époque convaincu des pouvoirs aphrodisiaques du Muira Puama et réalise une étude auprès de 262 sujets souffrant d’une dysfonction sexuelle. Encore une fois, les observations faites n’ont pas été publiées, bien que les rumeurs rapportent que les résultats avaient été très encourageant.
Il faudra attendre les années 2000 pour que l’expérience soit reconduite. Elle porte cette fois-ci sur 202 femmes souffrant de frigidité à qui on prescrit un traitement naturel formulé à partir d’extraits de Muira Puama. Mais encore une fois, les conclusions n’ont pas été rendues publiques …
Finalement, tout ce que l’on sait avec certitude, c’est que les aborigènes d’Amazonie l’utilisent depuis des siècles pour lutter contre l’impuissance et le manque de vigueur sexuelle (source). Alors, pourquoi ne pas accorder à cet arbre mystérieux le bénéfice du doute ?
Les propriétés aphrodisiaques du Muira Puama
Lorsqu’on s’intéressent aux alternatives de Viagra naturel, on croise souvent les expressions vertus aphrodisiaques, ou pouvoirs aphrodisiaques. On comprend bien que cela sous entend la stimulation de la libido, le regain d’intérêt pour le sexe et un désir sexuel accrut.
Mais concrètement, qu’est-ce que ça signifie ? Ce que je veux dire par là : que se passe t-il au niveau de l’organisme lorsque l’on consomme un aliment soi-disant aphrodisiaque ? En réalité, les aphrodisiaques agissent sur les différents aspects qui influencent notre désir sexuel. A savoir :
- La qualité de la circulation sanguine. Comme vous le savez, le pénis – et le clitoris – sont des organes érectiles, ce qui signifie que leur stimulation dépend de l’irrigation en sang. Grosso modo, les aphrodisiaques, dont le Muira Puama, permettent d’augmenter l’afflux de sang grâce à leur effet vasodilatateur (source).
- La réduction du stress. Quel est le principal ennemi d’une libido active ? Le stress, bien sûr. Combien de fois les problèmes de boulot vous ont-ils empêché de savourer le corps de votre partenaire ? C’est d’ailleurs le grand mal de notre siècle. Heureusement la plupart des aphrodisiaques agissent sur notre système nerveux qui libère des endorphines pour réduire le stress et l’anxiété (source).
- Enfin, ils sont riches en antioxydants. A l’image de l’acide ellagique, ces formidables gardiens de la santé vous donne le pep’s nécessaire pour de longues nuits de folie.
Si le Muira Puama a effectivement des vertus aphrodisiaques, et bien voici donc les effets qu’il aura sur votre organisme. Comme vous pouvez le voir, cela n’a rien à voir avec le Viagra dont les effets se font sentir au bout de 30 minutes seulement. Ici il s’agirait plus d’un traitement de fond, à mener sur le long terme. L’avantage c’est que ses bienfaits s’installeront durablement.
Comment le prendre le Muira Puama ?
Si vous avez décidé d’ignorer le manque de preuves scientifiques et d’essayer tout de même les effets du Muira Puama, sachez que vous êtes loin d’être le seul.
Il suffit de faire un tour sur internet pour s’en convaincre : il existe des centaines de marques qui proposent des compléments alimentaires formulés à partir de Muira Puama. Que ce soit pour les hommes ou pour les femmes d’ailleurs. On a tendance à l’oublier mais le manque de désir sexuel concerne également ces dames. Et les aphrodisiaques féminins fonctionnement de la même manière.
Vous pourrez également vous procurer du thé ainsi que des feuilles sèches de Muira Puama pour le consommer en boisson aphrodisiaque. Mais je vous conseille plutôt d’opter pour un supplément car vous pourrez ainsi combiner son pouvoir stimulant à celui d’autres aphrodisiaques puissants. Il n’est pas rare qu’on le retrouve aux côtés du ginseng, du ginkgo biloba, d’arginine, de vitamines et de zinc.
Généralement, ce type de cure s’inscrit sur le long terme, l’effet aphrodisiaque est rarement immédiat. Quoi qu’il en soit, veillez à respecter la posologie indiquée par le fabricant.
Quels résultats peut-on espérer avec le Muira Puama ?
Tâche difficile qu’est celle de vous dire quels résultats vous obtiendrez avec ce stimulant sexuel. L’avis de la communauté scientifique est mitigé au sujet de l’efficacité du Muira Puama, alors imaginez-bien que l’incertitude règne. Même si, selon les fabricants des ces suppléments à base de Muira Puama, cela ne fait aucun doute : les résultats sont presque miraculeux.
Quoi qu’il en soit, une chose est sûre : si vous souhaitez voir la différence au niveau de votre vie sexuelle, il va falloir faire quelques ajustements au niveau de votre hygiène de vie. Commencez par éliminer – ou tout du moins par éliminer – tous vos vices : cigarette, alcool et malbouffe.
Et puis, mettez en place quelques réflexes comme bien vous hydrater, faire du sport, consommer plus de fruits, légumes et poisson. Un fois que vous avez réussit à changer ces différents aspects de votre quotidien, vous pouvez, en plus de consommer du Muira Puama, rajouter certains aliments aphrodisiaques à votre régime.
Par exemple, les huîtres sont excellentes pour stimuler le désir masculin, le zinc qu’elles contiennent favorisent en effet la production de testostérone. Le gingembre aphrodisiaque permet d’activer efficacement la circulation sanguine.
Il en va de même pour les piments, l’ail et le poivre. Il paraît même que le vinaigre de cidre aide à bander plus facilement. Bref, vous l’aurez compris, il existe des tas de recettes de grand-mère à votre porté si vous souhaitez optimiser les effets du Muira Puama.
Contre-indications et effets indésirables du Muira Puama
Le Muira Puama a fait l’objet de quelques études scientifiques mais comme je vous le disais, aucun résultat n’a été publié à son sujet jusqu’à maintenant. Du coup, aucun effet-secondaire n’a été reporté.
Mais ce ne veut pas dire que la consommation de Muira Puama n’est pas dangereuse pour autant. Il y a peu de risques, j’en conviens, mais veillez toute de même à bien respecter la posologie indiquée.
Si vous souffrez d’une maladie chronique ou que vous êtes sous traitement médical, je vous recommande fortement de demander l’avis de votre médecin traitant avant de prendre du Muira Puama.
Côté contre-indications, il en est de même : on manque cruellement de données scientifiques. La précaution habituelle est donc de mise. Le Muira Puama est déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes.
